спорт

Вебинар ведет Холодова Анна Анатольевна, врач эндокринолог, андролог, Д-доктор, специалист в области клинической нутрициологии и превентивной медицины, специалист в области здоровья и долголетия пары, основатель и гл. врач Клиники Интегра На вебинаре мы разберем следующие темы: Разбираемся в...

Какие проблемы решает интенсив: Вываливающийся живот Сутулость Боль в шее и пояснице Напряжение в трапециях Дряблость тела Неработающие ягодицы Что входит в интенсив: 10 тренировок для всего тела (5 тренировок в уровне "Начинающий" + 5 тренировок в уровне "Pro"): короткие, но эффективные...

Программа Поддерживающий комплекс Программа занятий на каждый день после окончания Базового курса Сохранение результата, усиление эффекта, поддержание навыка быть молодой То, что надо для вашей молодости и красоты прямо сейчас Неограниченный доступ ко всем вебинарам Ревитоники 19 платных...

Фундаментальная энциклопедия включает в себя практически все вопросы, связанные с одним из самых массовых видов спорта – волейболом.

Что входит в курс: Питание Мы всё за вас придумали: меню с рецептами на каждую неделю, если вы любите готовить, и подборки из доставок, если нет времени или желания заморачиваться. Вас ждёт питание по новой системе 4F: Fast (быстрое) + Filling (насыщающее) + Fusion (фьюжн) + Fit (с высоким...

От застоев в тазу (для мужского здоровья) От болей в спине и шее Для ровной осанки Для улучшения силовых показателей и гибкости Кому подойдет курс Тем, кому нужна профилактика от застоев в тазу Тем, кто много времени проводит сидя (в офисе, за рулём) Тем, у кого начинает расти живот Тем, у кого...

Трехдневный интенсив Алёны Ширмановой. Разберём 3 самые актуальные темы: 1️. Как осанка влияет на наше тело? Главный секрет плоского живота, упругих ягодиц и тела без отёков 2️. Секреты плоского живота Как убрать выпирающий живот без диет и скручиваний на пресс? 3️. Как избавиться от...

ЧТО‍ ВХОДИТ: Рекомендации по принципам тренировок, режиму дня В каждом упражнении указаны отказные и неотказные подходы Расписанные тренировочные сплиты с соблюдением периодизации Готовые ответы на часто задаваемые вопросы Разнообразные упражнения от недели к неделе Ссылки на видео с техникой...

Что внутри абонемента? Покупая абонемент у нас, ты получаешь: Тренировки "Бери и делай" Мы сделали тренировочный процесс максимально удобным, все что вам нужно - это следовать рекомендациям на видео. Поддержка Чат с участниками Коммьюнити с более чем 600+ атлетами со всего мира. Наша задача...

Ревитоника для тела. Базовый курс Подтянутый живот, стройные ноги, тонкая талия и изящные руки. Сильное и гибкое тело за 30 минут в день. Домашние тренировки без изнурительных нагрузок, без вреда для спины и суставов. Автор курса: Анастасия Табина, к.м.н., врач-остеопат. Старт - 31 июля 2024...

Измени свою жизнь за 5 минут! Комплексы, которые спасут вас при постоянной работе за компьютером в офисе, коворкинге и даже в спешл-кофейне. Вместо перекура, 5-ой чашки кофе и просмотра рилс с котиками в соцсетях сделайте 5-минутный комплекс упражнений, который нивелирует стресс и поможет в...

Вас ждут 9 недель, за которые Вы похудеете на 2 размера и никогда больше не будете набирать вес, при этом не теряя кайф жизни, не голодая и не отказываясь от праздников и гостей.⠀ Я сделаю из вас стройную, здоровую, уверенную в себе женщину, с гордой осанкой, с плоским животом и горящими...

Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы после тренировки вы не будете полностью готовы к следующей. Это издание подойдет каждому — от любителей до профессионалов в области фитнеса. В...

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ 17 мини-тренировок, если нет времени выполнять основную полностью 17 основных тренировок 5 бонусных уроков за активность во время курса Модуль “Восстановление после родов Модуль “Апатия и начало цикла Модуль "Массажные техники"

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ Обучение теории и технике бега Дружеская атмосфера Мотивация и поддержка Контроль ваших пробежек Настроение на весь день За 3 недели профессиональный тренер расскажет всю теоретическую базу, научит правильно разминаться и дышать во время тренировки, будет давать обратную...

ИДЕАЛЬНО ПОДХОДИТ, ЕСЛИ У ВАС: Хлопающие звуки во влагалище Недержание мочи Геморрой Варикоз в малом тазу и нижних конечностях Попадание воздуха во влагалище Боль/неприятные ощущения при половом акте Опущение органов в малом тазу Отсутствует тонус во внутренней части бедра Свисающий животик...

Меню Будет составлено простое и не требующее много времени меню. Норма кaлорий рассчитывается согласно вашему росту, весу, возрасту и физ. активности. Для тех, кто участвовал в других марафонах будет составлено новое меню. Меню будет с профицитом или дефицитом кaлорий, в зависимости от ваших...

⁃ 24 основные тренировки ⁃ 23 мини-тренировки на стопу ⁃ 15 бонусных уроков за активность Продвинутые тренировки Все о беге: как полюбить бег и делать это правильно Как плавать без вреда для осанки. Техника и основные нюанс Мягкие утренние тренировки на осанку Силовые тренировки в зале на все...

Что будет на курсе: Курс на 4 недели 12 тренировок 3 тренировки в неделю. меню каждую неделю ( классика, без глютена и вегетарианское ) Практические советы

сам себе тренер ПОСОБИЕ ПО ТРЕНИРОВКАМ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ без воды четко и по делу: отстройка корпуса, стопы, как подбирать рабочий вес, как повышать рабочий вес, даже как тренировочный дневник вести и много, много чего еще ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК...